El Suicidio. PDF
El Suicidio
El suicidio en niños, adolescentes y jóvenes.
El suicidio en niños, adolescentes y jóvenes es un fenómeno complejo, sin una única causa, pero hay varios factores que suelen influir:
- Factores psicológicos y emocionales
- Depresión, ansiedad y trastornos mentales: muchas veces no diagnosticados o no tratados.
- Baja autoestima, desesperanza y falta de sentido vital.
- Impulsividad: en jóvenes, las emociones intensas pueden llevar a decisiones drásticas.
- Factores sociales y familiares
- Bullying y ciberacoso: una de las principales causas en adolescentes.
- Presión académica y expectativas: miedo al fracaso escolar o profesional.
- Conflictos familiares: violencia doméstica, falta de comunicación, ausencia de apoyo.
- Soledad y aislamiento social: sentirse sin amigos o sin una red de apoyo.
- Factores culturales y globales
- Estigmatización de los problemas de salud mental: miedo a pedir ayuda.
- Uso de redes sociales: comparación constante, exposición a mensajes dañinos, retos peligrosos.
- Crisis económicas y sociales: precariedad, incertidumbre sobre el futuro.
- En España y en el mundo
- En España, el suicidio es la primera causa de muerte externa en jóvenes de 15 a 29 años (por encima de accidentes de tráfico).
- A nivel mundial, la OMS estima que cada año mueren por suicidio alrededor de 700.000 personas, y el suicidio es la cuarta causa de muerte entre los 15 y 29 años.
Como padres, ¿qué podemos hacer?
Sobre qué factores si podemos trabajar.
Los padres. Educar, relacionarse con los hijos en:
Educación y valores.
- Amor incondicional y pertenencia
- Que el niño sienta que su valor no depende de sus notas, logros o apariencia.
- Mensajes claros: “Te queremos por ser tú”, no “solo si haces esto o aquello”.
- Reforzar la sensación de hogar seguro, donde siempre puede volver.
- Comunicación abierta y escucha activa
- Dar espacio para hablar de emociones, sin juzgar.
- Validar sentimientos: no minimizar (“no es para tanto”) sino acoger (“entiendo que lo vivas así”).
- Normalizar hablar de salud mental como de salud física.
- Resiliencia y manejo del fracaso
- Enseñar que equivocarse y sufrir forma parte de la vida.
- Transmitir que el dolor es pasajero y siempre hay alternativas.
- Valorar el esfuerzo más que el resultado.
- Autonomía y sentido vital
- Animarles a descubrir sus talentos, pasiones e intereses.
- Educar en la idea de que cada vida tiene valor y propósito, aunque no siempre esté claro al principio.
- Fomentar metas realistas y significativas, no solo externas (dinero, éxito), sino internas (crecimiento, relaciones, servicio a los demás).
- Valores humanos y sociales
- Empatía: cuidar de otros y sentirse útil.
- Solidaridad: enseñar que pedir ayuda no es debilidad, y que ayudar da sentido.
- Respeto y aceptación de la diversidad: que nadie sienta que “no encaja” por ser diferente.
Factores protectores familiares concretos
- Rutinas estables: dan seguridad.
- Tiempo de calidad: compartir juegos, conversaciones, momentos de ocio.
- Ejemplo adulto: si los padres gestionan el estrés y hablan de emociones, los hijos aprenden lo mismo.
- Redes de apoyo: familia extensa, amigos, comunidad, deporte, asociaciones.
En resumen
Un entorno familiar que combine amor incondicional, comunicación sincera, resiliencia, autonomía y valores de solidaridad es el que más protege frente al suicidio. No elimina los riesgos, pero aumenta la capacidad del niño o joven de pedir ayuda y encontrar sentido a su vida incluso en momentos de dolor. Sigue…..
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