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La Ciencia de la Felicidad – Tal Ben Shahar
La Ciencia de la Felicidad – Tal Ben Shahar
Tal Ben-Shahar es el científico de la felicidad del siglo XXI. En este vídeo nos habla sobre la necesidad de enseñar con emociones positivas para aumentar la felicidad y la creatividad de los estudiantes. Doctor en psicología y filosofía, El curso de Psicología Positiva de Tal Ben-Shahar en Harvard posee el récord de la asignatura con mayor número de alumnos de la historia (1400 por semestre) de la Universidad de Harvard ganándose el sobrenombre de “profesor de la felicidad”. Ben-Shahar es autor de libros como “Elige la vida que quieres” o “Practicar la felicidad”, entre otros, en los que nos habla sobre las emociones que mejoran el aprendizaje, la creatividad, la capacidad de innovación, y en definitiva, la vida diaria de las personas.
Fuente: La Ciencia de la Felicidad – Tal Ben Shahar
Transcripción de la entrevista. PDF
Tal David Ben-Shahar
, nacido en 1970, es un profesor y escritor estadounidense e israelí especializado en las áreas de la psicología positiva y liderazgo.
Licenciado por la Universidad de Harvard en Filosofía y Psicología. Finalizó su tesis en 1996, cuyo título es Honesty Pays: Bridging the Gap Between Moral Theory and Practice.
También tiene un doctorado en Comportamiento Organizacional por la Universidad de Harvard.
Es consultor y pronuncia conferencias por todo el mundo a los ejecutivos de corporaciones multinacionales, compañías de Fortune 500, instituciones educativas y al público en general. Los temas que trata son el liderazgo, la educación, la ética, la felicidad, la autoestima, la capacidad de recuperación y el establecimiento de metas. Es el autor de los best sellers internacionales Happier and Being Happy, que han sido traducidos a 25 idiomas.
Páginas de interés:
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3 Reflexiones sobre el Amor – Erich Fromm – LMEM
Fuente: 3 Reflexiones sobre el Amor – Erich Fromm – LMEM
El Arte de Amar – Erich Fromm – pdf
Erich Fromm, a través de su libro “El arte de amar” nos dejó una gran fuente de inspiración para hacer una reflexión sobre el amor. Este autor fue capaz de considerar al amor como un arte, como un sentimiento que todos podemos tener el potencial de generar, pero que precisa de un cuidado para que se mantenga.
Las reflexiones de Erich Fromm acerca del amor son relativamente conocidas y de ellas nacen preguntas importantes, como: ¿qué significa amar?, ¿cómo se puede mantener este sentimiento?, ¿es el amor algo pasajero?
El estudio sobre el amor que hace este psicólogo y filósofo humanista destaca por su enorme madurez. Observando al amor como un arte, el cual es fruto de un aprendizaje previo. Entiende que es necesario cuidarlo y cultivarlo, para no interrumpir le proceso de aprendizaje en el amor.
“El primer paso a dar es tomar conciencia de que el amor es un arte, tal como es un arte el vivir. Si deseamos aprender a amar debemos proceder en la misma forma en que lo haríamos si quisiéramos aprender cualquier otro arte, música, pintura, carpintería o el arte de la medicina o la ingeniería” -Erich Fromm-
El amor maduro según Erich Fromm
En esta reflexión el autor diferencia entre el amor maduro y el amor infantil. Habla del amor como necesidad y de la necesidad del otro como consecuencia del amor:
“El amor infantil sigue el principio: “Amo porque me aman”. El amor maduro obedece al principio: “Me aman porque amo”. El amor inmaduro dice: “Te amo porque te necesito”. El amor maduro dice: “Te necesito porque te amo” -Erich Froom-
Este principio cuestiona cómo nos relacionamos en nuestra sociedad y no duda en afirmar que lo hacemos más por necesidad que para compartir nuestro amor con otra persona. Piensa que compartir nuestros sentimientos requiere que estemos conectados con ellos, comprendiéndolos y cuidándolos. De tal forma que no nos quedemos buscando en el exterior las necesidades que no sabemos cubrir.
Utilizando el amor para huir de nuestra soledad
Cuando hacemos uso del amor y lo utilizamos para huir de nuestras incomodidades, estamos condenados a destruirlo. Si utilizamos este sentimiento como refugio de lo que no podemos soportar en nuestras vidas, estaremos huyendo de nosotros mismos.
“El amor como satisfacción sexual recíproca, y el amor como trabajo en equipo y como un refugio de la soledad, constituyen las dos formas normales de la desintegración del amor en la sociedad occidental contemporánea, de la patología del amor socialmente determinada” -Erich Fromm-
Esta forma de amar se convierte en algo patológico, ya que supone no atender a nuestro desarrollo personal. Implica no escucharnos y esperar que los demás se responsabilicen de lo que nosotros no somos capaces y que en realidad se sitúa en nuestra parcela de responsabilidad. Si actuamos así estaremos dejando la felicidad en manos de alguien externo y de esta forma nos volveremos muy vulnerables.
Así surgen las proyecciones, viendo en los demás lo que no soportamos ver en nosotros. Es una forma infantil de no querer responsabilizarse de nuestra propia existencia, con lo que ello supone. Cuando convertimos el amor como una herramienta, como vía de escape para no encontrarnos con nosotros mismos, perdemos nuestra capacidad de amar y nuestra honestidad para relacionarnos.
Fromm consideraba amar un arte. El arte se cultiva, se crea, se mima; igual el amor. Si pensamos que el amor es encontrar esa persona que “encaje” con nosotros, sólo estaremos proyectando nuestras carencias en ella y esperando que nos hagan felices. El amor es todo lo contrario. El amor es dar y no esperar tanto recibir.
La energía activa del amor
El amor es una energía excedente de la que disponemos gracias a tener cubiertas nuestras necesidades básicas. Erich Fromm entiende que esta energía hay que movilizarla, no basta con sentirla, sino que además hay que vivirla, y esto solo es posible hacerlo cuidándola y alimentándola.
Hay ciertas dificultades en una relación que son inevitables e, incluso, necesarias, ciertos obstáculos que provocan emociones negativas con las que tenemos que lidiar. Es bueno darles cabida a estas emociones que experimentamos y entender que las disrupciones surgen normalmente a partir de algo a lo que no atendemos. Las emociones son nuestro lenguaje más íntimo y personal, sirviéndonos además para relacionarnos de una forma más honesta.
“El amor es un desafío constante; no un lugar de reposo, sino un moverse, crecer, trabajar juntos; que haya armonía o conflicto, alegría o tristeza, es secundario con respecto al hecho fundamental de que dos seres se experimentan desde la esencia de su existencia, de que son el uno con el otro al ser uno consigo mismo y no al huir de sí mismos.” -Erich Fromm-
Finalmente, de esta reflexión se extrae la importancia que tiene el hecho de que dos personas se relacionen desde su propia esencia, ya que solo a través de un conocimiento profundo entre ambos la pareja será capaz de construir una base sólida, sobre la que el propio amor pueda evolucionar. Piensa que es un error amar para huir de uno mismo, ya que así no es posible que haya un encuentro sano y recíproco.
Si amamos para huir de nosotros, un día nos daremos cuenta que nada auténtico sostiene nuestra relación, sólo llenar un vacío. Ese día nos sentiremos desdichados y tristes. Habremos caído en la cuenta que la relación ha sido una especie de farsa para entretenernos. Es por esto, que es tan importante primero saber estar con uno mismo y amarse de forma sana.
Fuente: 3 Reflexiones sobre el Amor – Erich Fromm – LMEM
Autor: Rafa Aragón
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El profesor de la felicidad – Tal Ben Shahar – LMEM
Fuente: El Profesor de la Felicidad – Tal Ben Shahar – LMEM
No necesitamos tener todo lo que creemos que nos falta para ser feliz, ni esperar a que llegue todo aquello que deseamos, ni frenarnos por no llegar a lo más alto para ser feliz. Ser feliz es cuestión de disfrutar lo que ahora tengo, ser feliz es estar en calma y plenitud con lo que poseo. Es así como lo explica Tal Ben Shahar, el profesor de la felicidad.
Tal Ben Shahar es profesor en Harvard y se hizo famoso por sus clases sobre felicidad, la cual define como “esa sensación general de placer y significado; una persona feliz disfruta las emociones positivas al mismo tiempo que considera que su vida está llena de significado”. En el siguiente vídeo, Tal Ben Shahar explica y defiende sus teorías sobre cómo afrontar la vida con entusiasmo y alegría.
La Ciencia de la Felicidad – Tal Ben Shahar
Alguna de las claves de Tal Ben Shahar para ser feliz
Dentro de sus teorías sobre psicología positiva y desarrollo de una vida feliz destaca alguna que, siempre defendida por la ciencia, genera en nosotros ese sentimiento de placer y significado. Algunos de sus consejos son:
- Relaciones cara a cara: las relaciones interpersonales cara a cara con el otro y no a través de pantallas, generan en nosotros un sentimiento de placer que conlleva a la felicidad. Cuando dedicamos tiempo con contacto a las personas que queremos, invertimos tiempo también en nosotros y nuestro bienestar.
- Simplificar la vida: a veces nos empeñamos en ir deprisa, en realizar muchas cosas a la vez para acabar antes, en centrarnos en lo que va mal para intentar resolverlo y nos perdemos entre ello. Simplificar la vida es hacerla fácil, saber que existen problemas, pero que tenemos herramientas, saber que no siempre todo irá bien pero siempre habrá algo que sí que irá así. Centrarnos en lo que hacemos, en tan solo una cosa y disfrutarla.
- Ejercicio físico: realizar ejercicio físico ayuda a liberar tensiones, mejora nuestro sistema circulatorio y genera endorfinas, las cuales promueven el sentimiento de bienestar. “Con treinta minutos de ejercicio físico regular tres veces por semana no sólo estaremos más sanos sino también más felices”.
- Gratitud expresada: ser agradecido y darnos cuenta de aquello que tenemos y valorarlo genera en nosotros un sentimiento de felicidad. Ser conscientes de todo aquello que tenemos y estar agradecido por ello nos lleva por el camino correcto del placer y bienestar
- Permiso para ser humanos: todos nos emocionamos, todos sentimos y reaccionamos ante lo que nos pasa, debemos sentirnos libres para expresarnos y no tener miedo al qué dirán. La inteligencia emocional nos da la llave para conocernos y desenvolveros en nuestras relaciones.
- Dedicar tiempo a nuestros hobbies: las obligaciones están presentes e nuestro día a día, pero sacar tiempo para aquello en lo que disfrutamos es lo que nos hace sentir que tenemos una vida plena y feliz y por ello debería ser tarea obligatoria para todos.
¿Se puede aprender a ser feliz?
Según el profesor Tal Ben Shahar sí se puede aprender a ser feliz y, de hecho, deberían enseñarlo en las escuelas. Ser feliz no es estar bien todo el tiempo, ser feliz es saber tolerar el malestar y no dejar de estar bien o sentirse pleno aun estando en una mala situación o con malas condiciones.
Tal Ben Shahar nos cuenta que se puede aprender a ser feliz si sabemos tomar decisiones. Desde las más pequeñas que podríamos llegar a creer insignificantes como por ejemplo, decido dejar el móvil cuando paso tiempo con mis amigos, a las más importantes como qué decido estudiar o si dedico mi tiempo a mi trabajo.
Si logramos que desde pequeños en los colegios se aprendan técnicas de superación, inteligencia emocional, resiliencia, relaciones interpersonales.., estaremos consiguiendo que desde pequeños programemos nuestro cerebro para ser felices, para superar las adversidades y disfrutar de las pequeñas cosas.
Fuente: El Profesor de la Felicidad – Tal Ben Shahar – LMEM
Autora: Adriana Díez
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Manual del Soldador
Manual del Soldador. pdf
Este libro se configura como la herramienta básica de aprendizaje y perfeccionamiento tanto para las personas que estén comenzando en este campo, como para profesionales experimentados de la soldadura, abarcando, de forma elemental pero rigurosa, los temas básicos de las tecnologías del soldeo, procesos, normativa y materiales.
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COMPRAR LIBRO: Manual del Soldador – CESOL
Nota: El material que a continuación se ofrece, es el empleado durante años en cursos impartidos de Soldadura. Puede servir tanto a docentes como a alumnos que deseen emplearlo.
El objetivo es, ofrecer la posibilidad del autoaprendizaje, respondiendo las preguntas, buscando las respuestas correctas y localizando la página donde se encuentran.
Disponéis del Manual del Soldador completo, el manual por capítulos, preguntas de respuesta escrita y preguntas Test.
El esfuerzo seguro llevará a un mayor conocimiento de la soldadura y a ser unos mejores profesionales.
Las páginas puestas en las respuestas son de la edición 12, en ediciones posteriores el numero de la página donde se encuentra la respuesta es otro, pues se han ido ampliando el número de páginas.
Ánimo y Suerte Soldadores.
Manual del Soldador – Por capítulos.
Cap.00 Índice y Presentación
Cap.01 Introducción a la Tecnología del Soldeo
Cap.02 Fundamentos de la Electricidad y del Magnetismo
Cap.03 El Arco Eléctrico
Cap.04 Fuentes de Energía para el Soldeo por Arco
Cap.05 Uniones Soldadas y Técnicas de Soldeo
Cap.06 Simbolización de las Soldaduras
Cap.07 Seguridad e Higiene
Cap.08 Procesos de Corte y Resanado
Cap.09 Soldeo Oxigás
Cap.10 Soldeo por Arco con Electrodos Revestidos
Cap.11 Introducción al Soldeo por Arco Protegido con Gas
Cap.12 Soldeo TIG
Cap.13 Soldeo MIG-MAG
Cap.14 Soldeo con Alambre Tubular
Cap.15 Soldeo por Arco Sumergido
Cap.16 Soldeo por Resistencia
Cap.17 Soldeo Fuerte y Blando
Cap.18 Obtención de los Productos Metálicos
Cap.19 Ensayos y Propiedades Mecánicas
Cap.20 Introducción a la Soldabilidad
Cap.21 Tensiones y Deformaciones Durante el Soldeo
Cap.22 Aceros al Carbono
Cap.23 Aceros de Baja Aleación
Cap.24 Aceros Recubiertos y Plaqueados
Cap.25 Aceros Inoxidables
Cap.26 Aluminio y sus Aleaciones
Cap.27 Níquel y sus Aleaciones
Cap.28 Cobre y sus Aleaciones
Cap.29 Titanio y sus Aleaciones
Cap.30 Imperfecciones de las Uniones Soldadas
Cap.31 Control de Calidad de las Construcciones Soldadas
Cap.32 Cualificación de Soldadores
Cap.33 Sistema Europeo Armonizado para Enseñanza y Formación en la Tecnología del Soldeo
Cap.34 Anexo A Símbolos y Siglas
Cap.35 Anexo B Unidades
Cap.36 Bibliografía
Preguntas Prueba de Conocimiento.
Capítulo 01 – Capítulo 02 – Capítulo 03 – Capítulo 04 – Capítulo 05 – Capítulo 06
Capítulo 07 – Capítulo 08 – Capítulo 09 – Capítulo 10 – Capítulo 11 – Capítulo 12
Capítulo 13 – Capítulo 14 – Capítulo 15 – Capítulo 16 – Capítulo 17 – Capítulo 18
Capítulo 19 – Capítulo 20 – Capítulo 21 – Capítulo 22 – Capítulo 23 – Capítulo 24
Capítulo 25 – Capítulo 26 – Capítulo 27 – Capítulo 28 – Capítulo 29 – Capítulo 30
Preguntas Test.
Capítulo 01 Test – Capítulo 02 Test – Capítulo 03 Test – Capítulo 04 Test – Capítulo 05 Test
Capítulo 06 Test – Capítulo 07 Test – Capítulo 08 Test – Capítulo 09 Test – Capítulo 10 Test
Capítulo 11 Test – Capítulo 12 Test – Capítulo 13 Test – Capítulo 14 Test – Capítulo 15 Test
Capítulo 16 Test – Capítulo 17 Test – Capítulo 18 Test – Capítulo 19 Test – Capítulo 20 Test
Capítulo 21 Test – Capítulo 22 Test – Capítulo 23 Test – Capítulo 24 Test – Capítulo 25 Test
Capítulo 26 Test – Capítulo 27 Test – Capítulo 28 Test – Capítulo 29 Test – Capítulo 30 Test
Respuestas Prueba de Conocimiento.
Capítulo 01 R – Capítulo 02 R – Capítulo 03 R – Capítulo 04 R – Capítulo 05 R
Capítulo 06 R – Capítulo 07 R – Capítulo 08 R – Capítulo 09 R – Capítulo 10 R
Capítulo 11 R – Capítulo 12 R – Capítulo 13 R – Capítulo 14 R – Capítulo 15 R
Capítulo 16 R – Capítulo 17 R – Capítulo 18 R – Capítulo 19 R – Capítulo 20 R
Capítulo 21 R – Capítulo 22 R – Capítulo 23 R – Capítulo 24 R – Capítulo 25 R
Capítulo 26 R – Capítulo 27 R – Capítulo 28 R – Capítulo 29 R – Capítulo 30 R
Respuestas Test.
Capítulo 01 Test R – Capítulo 02 Test R – Capítulo 03 Test R – Capítulo 04 Test R
Capítulo 05 Test R – Capítulo 06 Test R – Capítulo 07 Test R – Capítulo 08 Test R
Capítulo 09 Test R – Capítulo 10 Test R – Capítulo 11 Test R – Capítulo 12 Test R
Capítulo 13 Test R – Capítulo 14 Test R – Capítulo 15 Test R – Capítulo 16 Test R
Capítulo 17 Test R – Capítulo 18 Test R – Capítulo 19 Test R – Capítulo 20 Test R
Capítulo 21 Test R – Capítulo 22 Test R – Capítulo 23 Test R – Capítulo 24 Test R
Capítulo 25 Test R – Capítulo 26 Test R – Capítulo 27 Test R – Capítulo 28 Test R
Capítulo 29 Test R – Capítulo 30 Test R
Se agradece, que si alguna persona encuentra algún error, nos lo comunique para subsanarlo.
escuelafeliz@escuelafeliz.org
Manual del Soldador – CM
Manual del Soldador – Carburos Metálicos
Manual del Soldador. Soldadura con gas de protección, oxicorte y corte con plasma.
Fuente: Manual del Soldador
Seguridad e Higiene en el Trabajo
Seguridad e Higiene en el Trabajo.
La seguridad e higiene se refiere a la aplicación de un conjunto de medidas sobre la seguridad y prevención de riesgos laborales para los trabajadores.
El objetivo de ofrecer y mantener puestos de trabajo seguros y dignos para que las personas puedan desarrollar sus funciones sin deteriorar su salud y ni comprometer su seguridad personal.
La seguridad y salud laboral (también, seguridad y salud ocupacional, seguridad y salud en el trabajo, entre otros términos) es un área multidisciplinar relacionada con la seguridad, salud y la calidad de vida de las personas en la ocupación. La seguridad y salud ocupacionales también protege toda persona que pueda verse afectada por el ambiente ocupacional.
Nuestra seguridad depende, más allá de los medios de protección, EPI´s (Equipo de Protección Individual) y normas existentes, de nuestra ACTITUD.
Nuestra ACTITUD es la que nos llevará a preocuparnos por conocer los riesgos derivados de nuestra actividad, poner nuestra atención sobre el trabajo que estemos realizando y responsabilizarnos de nosotros y de las personas que nos rodean.
La seguridad en el trabajo depende en un gran porcentaje de NUESTRA ACTITUD.
Web de interés: 
Manual de Buenas Prácticas – Soldadura
La conformación por soldadura constituye uno de los procedimientos de fabricación más utilizados en la industria del metalmecánica en particular, pero de uso muy generalizado por el servicio de mantenimiento de cualquier tipo de industria.
Consiste básicamente en la unión de piezas metálicas, de igual o distinta naturaleza, utilizando diferentes procedimientos en los que la adherencia se produce con aporte de calor a una temperatura adecuada, con aplicación de presión o sin ella y con adición de metal de aportación o sin ella.
Dentro de las operaciones de soldadura pueden producirse lesiones y daños que van desde un simple golpe o arañazo hasta accidentes muy graves (fuertes explosiones, incendios, quemaduras importantes, intoxicaciones, afecciones en los ojos, proyecciones de partículas, cortes, abrasiones, en manos y pies etc).
Prevención de Riesgos Laborales – Soldadura
La prevención de riesgos laborales es la disciplina que busca promover la seguridad y salud de los trabajadores mediante la identificación, evaluación y control de los peligros y riesgos asociados a un proceso productivo, además de fomentar el desarrollo de actividades y medidas necesarias para prevenir los riesgos derivados del trabajo.
El presente proyecto es el resultado de la preocupación y sensibilización, sobre un tema tan importante como es el de la prevención de riesgos laborales, mostrada por parte de todos y cada uno de los promotores del mismo.
El Soldador y los Humos de Soldadura
OSALAN es consciente de que los trabajadores juegan un papel decisivo en la tarea común de la prevención de los riesgos laborales, y de que su participación será tanto más eficaz, cuanto más habituados estén en relacionar su quehacer diario con la posible repercusión negativa que puede representar para su salud el hecho de no realizarlo en las condiciones adecuadas.
Para ello, evidentemente, es fundamental que estén bien informados sobre los riesgos característicos de su trabajo y convenientemente formados en la aplicación de las medidas de prevención que corresponde aplicar para eliminarlos o, cuando esto no sea posible, minimizarlos.
Con este objetivo se ha elaborado la presente publicación, sencilla pero a la vez rigurosa, dirigida expresamente al amplio colectivo de trabajadores constituido por los soldadores, a los que se pretende ofrecer una información básica sobre los riesgos relacionados con la exposición a los humos de soldadura, tanto en lo relativo a su identificación como a la actividad preventiva que corresponde desarrollar para su control.
Confiamos en que esta documentación sirva para enriquecer los elementos de juicio del soldador y, consecuentemente, pueda colaborar con los responsables de su seguridad y salud laborales con la efectividad deseable.
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Humo metalico 6´19´´
La Psicología Transpersonal – Abraham Maslow
La Psicología Transpersonal – Abraham Maslow. PDF
Abraham Maslow
sostenía que toda teoría factible y precisa de la personalidad debe comprender no sólo las profundidades, sino también las alturas que cada individuo es capaz de alcanzar. Maslow es uno de los fundadores de las psicologías humanista y transpersonal, dos nuevas e importantes ramificaciones surgidas como alternativas al conductismo y el psicoanálisis. Los conceptos de Skinner y Freud, junto con los de sus epígonos, suelen omitir o someter a una explicación reduccionista los méritos culturales, sociales e individuales de la humanidad, como la creatividad, el amor, el altruismo y el misticismo. Fueron precisamente estos aspectos positivos de la humanidad los que despertaron el interés de Maslow.
Las conclusiones a las que llegó un investigador en 1983 siguen aplicándose en la actualidad.
Abraham Maslow ha hecho más por modificar nuestro concepto de la naturaleza y las posibilidades humanas que cualquier otro psicólogo estadounidense de los últimos 50 años. Su influencia, tanto directa como indirecta, sigue extendiéndose, especialmente en las áreas de la salud, la educación y la teoría administrativa, así como en la vida personal y social de millones de estadounidenses. (Leonard, 1983, p. 326)
Maslow fue un precursor interesado en explorar nuevos problemas y nuevas esferas. Su obra está constituida por un conjunto de reflexiones, opiniones e hipótesis, no por un sistema teórico completo. Más teórico que científico dedicado a la investigación, Maslow rara vez formulaba respuestas concluyentes. Su genio radica en la formulación de preguntas pertinentes, preguntas que muchos científicos sociales de la actualidad aún consideran decisivas.
Abraham Maslow
(Brooklyn, Nueva York, 1 de abril de 1908-Palo Alto, California, 8 de junio de 1970) fue un psicólogo estadounidense conocido como uno de los fundadores y principales exponentes de la psicología humanista, una corriente psicológica que postula la existencia de una tendencia humana básica hacia la salud mental, que se manifestaría como una serie de procesos de búsqueda de autoactualización y autorrealización. Su posición se suele clasificar en psicología como una «tercera fuerza», y se ubica teórica y técnicamente entre los paradigmas del conductismo y el psicoanálisis. Sus últimos trabajos lo definen además como pionero de la psicología humanista. El desarrollo teórico más conocido de Maslow es la pirámide de las necesidades, modelo que plantea una jerarquía de las necesidades humanas, en la que la satisfacción de las necesidades más básicas o subordinadas da lugar a la generación sucesiva de necesidades más altas o superordinadas. Sin embargo, según Maslow, únicamente aquellas necesidades no satisfechas generan una alteración en la conducta, ya que una necesidad suplida no genera por sí misma ningún efecto. Otro principio fundamental de su teoría es el que sugiere que las únicas necesidades que nacen con el individuo son las de la base, es decir, las necesidades fisiológicas, y las demás surgen a partir de estas necesidades una vez que ya han sido suplidas.
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José Luis Sampedro entrevistado por Iñaki Gabilondo
José Luis Sampedro entrevistado por Iñaki Gabilondo
José Luis Sampedro Sáez
(Barcelona, 1 de febrero de 1917-Madrid, 8 de abril de 2013) fue un escritor, humanista y economista español que abogó por una economía «más humana, más solidaria, capaz de contribuir a desarrollar la dignidad de los pueblos». En 2010 el Consejo de Ministros le otorgó la Orden de las Artes y las Letras de España por «su sobresaliente trayectoria literaria y por su pensamiento comprometido con los problemas de su tiempo». En 2011 se le concedió el Premio Nacional de las Letras Españolas.
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El Hombre Autorrealizado. Hacia una psicología del Ser – Abraham Maslow
El Hombre Autorrealizado. Hacia una psicología del Ser – Abraham Maslow. PDF
El hombre autorrealizado (Toward a Psychology of Being) ha sido considerado como uno de los libros más importantes de la nueva cultura. La tesis de Maslow es que los seres humanos comienzan a dirigirse hacia la autorrealización en cuanto quedan satisfechas sus necesidades básicas de comida, ropa y vivienda. Maslow contrapone la psicología de adaptación al medio ambiente -que le parece estática, incompleta y sobrepasada- con una psicología dinámica que entiende que el hombre sólo está sano cuando se autorrealiza creativamente. El presupuesto básico de la autorrealización es que, suprimidos los mecanismos de defensa, el animal humano no tiende a la autodestrucción sino a una nueva expresividad creadora que sobrepasa la antinomia de los contrarios. Esta nueva expresividad creadora se pone de manifiesto en lo que Maslow denomina «experiencias cumbre»: momentos privilegiados en los que cada uno de nosotros es llevado más allá de sí mismo, ya sea a través de la vía estética, intelectual, erótica, religiosa o simplemente cotidiana.
Abraham Maslow (Brooklyn, Nueva York, 1 de abril de 1908-Palo Alto, California, 8 de junio de 1970) fue un psicólogo estadounidense conocido como uno de los fundadores y principales exponentes de la psicología humanista, una corriente psicológica que postula la existencia de una tendencia humana básica hacia la salud mental, que se manifestaría como una serie de procesos de búsqueda de autoactualización y autorrealización. Su posición se suele clasificar en psicología como una «tercera fuerza», y se ubica teórica y técnicamente entre los paradigmas del conductismo y el psicoanálisis. Sus últimos trabajos lo definen además como pionero de la psicología humanista. El desarrollo teórico más conocido de Maslow es la pirámide de las necesidades, modelo que plantea una jerarquía de las necesidades humanas, en la que la satisfacción de las necesidades más básicas o subordinadas da lugar a la generación sucesiva de necesidades más altas o superordinadas. Sin embargo, según Maslow, únicamente aquellas necesidades no satisfechas generan una alteración en la conducta, ya que una necesidad suplida no genera por sí misma ningún efecto. Otro principio fundamental de su teoría es el que sugiere que las únicas necesidades que nacen con el individuo son las de la base, es decir, las necesidades fisiológicas, y las demás surgen a partir de estas necesidades una vez que ya han sido suplidas.
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COMPRAR LIBRO: El Hombre Autorrealizado. Hacia una psicología del Ser – Abraham Maslow
Diferencias entre Religión y Espiritualidad.
* La religión no es solo una, sino cientos.
* La espiritualidad es una.
* La religión es para los que quieren seguir los rituales y la formalidad.
* La espiritualidad es para los que quieren alcanzar la Ascensión Espiritual sin dogmas.
* La religión es para los dormidos.
* La espiritualidad es para los despiertos.
* La religión es para aquellos que necesitan que alguien mas les diga que hacer, quieren ser guiados.
* La espiritualidad es para los que prestan oídos a su voz interior.
* La religión tiene un conjunto de reglas dogmáticas e incuestionables que has de seguirse sin chistar.
* La espiritualidad te invita a razonarlo todo, cuestionarlo todo y decidir tus acciones asumiendo las consecuencias.
* La religión amenaza y amedrenta.
* La espiritualidad te da paz interior.
* La religión habla de pecado y de culpa.
* La espiritualidad te dice ya pasó, no te remuerdas por lo que ya pasó, más bien levántate y aprende del error.
* La religión lo reprime todo, te vuelve falso.
* La espiritualidad lo trasciende todo, te hace verdadero.
* La religión se te inculca desde niño, como la sopa que no quieres tomar.
* La espiritualidad es el alimento que tú mismo buscas, que te satisface y es gustoso a los sentidos.
* La religión no es Dios.
* La espiritualidad es el TODO y por lo tanto es Dios.
* La religión inventa.
* La espiritualidad descubre.
* La religión no indaga ni cuestiona.
* La espiritualidad lo cuestiona todo.
* La religión es humana, es una organización con reglas.
* La espiritualidad es DIVINA, SIN REGLAS.
* La religión es causa de división.
* La espiritualidad es causa de unión.
* La religión te busca para que creas.
* La espiritualidad la tienes que buscar tu.
* La religión sigue los preceptos de un libro sagrado.
* La espiritualidad busca lo sagrado en todos los libros.
* La religión se alimenta del miedo.
* La espiritualidad se alimenta de la confianza.
* La religión te hace vivir en el pensamiento.
* La espiritualidad te hace vivir en la conciencia.
* La religión se ocupa del hacer.
* La espiritualidad se ocupa del SER.
* La religión es lógica.
* La espiritualidad es dialéctica.
* La religión te alimenta el ego.
* La espiritualidad te hace trascenderlo.
* La religión te hace renunciar al mundo.
* La espiritualidad te hace vivir en Dios, no renunciar a El.
* La religión es seguir formando parte de la psicología de las masas.
* La espiritualidad es individualidad.
* La religión sueña con la gloria y el paraíso.
* La espiritualidad te hace vivirlo aquí y ahora.
* La religión vive en el pasado y en el futuro.
* La espiritualidad vive en el presente, en el aquí y ahora.
* La religión es un encierro en tu memoria.
* La espiritualidad es LIBERTAD en CONSCIENCIA.
* La religión cree en la vida eterna.
* La espiritualidad te hace consciente de ella.
* La religión te da (promesas) para después de la muerte.
* La espiritualidad te ILUMINA, es encontrar a Dios en tu interior, en esta vida, en el presente, en el aquí y el ahora.
Fuente: El Laberínto de la Religión
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